Vài bài thuốc giải độc gan từ thực phẩm

Bạn nên phối hợp một số loại thực phẩm như tỏi, nghệ, hoa quả họ cam quýt vào trong bữa ăn hằng ngày nhằm giúp cải thiện chức năng gan.
Gan là cơ quan lớn thứ hai trong thân. Gan có nhiều chức năng khác nhau trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Gan là cơ quan độc nhất trong thân cùng một lúc tiếp thu máu từ 2 nguồn khác nhau: 30% từ tim và 70% từ tĩnh mạch cửa (portal vein). Là cơ quan quan yếu nhất trong thân thể, gan như một máy lọc đào thải các vi khuẩn khỏi máu, chuyến hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành chất dinh dưỡng cần cho thân, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy chất béo… Mọi độc tố đều đi qua gan, thành thử bộ này này dễ dàng bị tổn thương khi chúng ta không biết bảo vệ nó. Cùng tìm hiểu những thực phẩm vàng giúp giải độc cho gan.
Tỏi

Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để thanh lọc gan bởi chúng giúp kích hoạt các enzyme đào thải độc tố ra khỏi thân. Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi đều giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn. cho nên, hãy bổ sung thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường chức năng của gan
Trái cây họ cam quýt

Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ cam quýt chính là chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt trần. Tuy nhiên, bạn nên ăn những loại trái cây này ở mức độ vừa phải vì khi ăn quá nhiều sẽ gây hậu quả cho các cơ quan khác trong thân như bao tử.
Hạt óc chó

Quả óc chó

Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi cơ thể bạn. Đồng thời, hạt óc chó còn là nguồn cung cấp các chất béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể thêm chúng vào món salad hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.
Nghệ

Nghệ

Nghệ là gia vị được dùng nhiều để kết hợp với các món ăn. Nghệ rất lành tính, cũng như tỏi, , nghệ cũng là một loại gia vị tốt cho gan. Chúng giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung thư ra khỏi thân thể.
Dầu ô liu

Dầu ô liu và các loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh hoặc cây gai dầu cung cấp cho cơ thể lipid và giúp tiếp thụ các chất độc trong thân thể. vì thế, thay vì dùng bơ, bạn hãy dùng dầu ô liu vài lần mỗi tuần, và gan của bạn sẽ rất có lợi vì điều đó.
Ngũ cốc nguyên hạt

Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng gan theo nhiều cách như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và tăng cường các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là những trợ thủ đắc lực giúp giải độc cho gan. Hãy tăng cường ăn các loại rau lá xanh hàng ngày bạn nhé bởi chúng có thể đẩy các chất độc hại môi trường ra khỏi máu của bạn như trung hòa các kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất hóa học khác.

Thật đơn giản để góp phần bảo vệ bộ máy lọc độc tố của cơ thể, vì thế bạn nên ghi nhớ và tạo thói quen tốt trong việc sử dụng thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm các bai thuoc dan gian

Tổng hợp cách giải độc gan sử dụng thực phẩm

Bạn nên phối hợp một số loại thực phẩm như tỏi, nghệ, hoa quả họ cam quýt vào trong bữa ăn hằng ngày nhằm giúp cải thiện chức năng gan.
Gan là cơ quan lớn thứ hai trong thân thể. Gan có nhiều chức năng khác nhau trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Gan là cơ quan duy nhất trong thân cùng một lúc thu nhận máu từ 2 nguồn khác nhau: 30% từ tim và 70% từ tĩnh mạch cửa (portal vein). Là cơ quan quan yếu nhất trong cơ thể, gan như một máy lọc đào thải các vi khuẩn khỏi máu, chuyến hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành chất dinh dưỡng cần cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy chất béo… Mọi độc tố đều đi qua gan, cho nên bộ này này dễ dàng bị tổn thương khi chúng ta không biết bảo vệ nó. Cùng tìm hiểu những thực phẩm vàng giúp giải độc cho gan.
Tỏi

Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để thanh lọc gan bởi chúng giúp kích hoạt các enzyme đào thải độc tố ra khỏi thân thể. Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi đều giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn. thành thử, hãy bổ sung thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường chức năng của gan
Trái cây họ cam quýt

Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ cam quýt chính là chất chống oxy hóa thiên nhiên ráo. Tuy nhiên, bạn nên ăn những loại trái cây này ở chừng độ vừa phải vì khi ăn quá nhiều sẽ gây hậu quả cho các cơ quan khác trong cơ thể như dạ dày.
Hạt óc chó

Quả óc chó

Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi cơ thể bạn. Đồng thời, hạt óc chó còn là nguồn cung cấp các chất béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể thêm chúng vào món salad hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.
Nghệ

Nghệ

Nghệ là gia vị được dùng nhiều để kết hợp với các món ăn. Nghệ rất lành tính, cũng như tỏi, , nghệ cũng là một loại gia vị tốt cho gan. Chúng giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung thư ra khỏi thân.
Dầu ô liu

Dầu ô liu và các loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh hoặc cây gai dầu cung cấp cho cơ thể lipid và giúp tiếp thu các chất độc trong thân thể. nên, thay vì dùng bơ, bạn hãy sử dụng dầu ô liu vài lần mỗi tuần, và gan của bạn sẽ rất có lợi vì điều đó.
Ngũ cốc nguyên hạt

Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng gan theo nhiều cách như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và tăng cường các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là những trợ thủ đắc lực giúp giải độc cho gan. Hãy tăng cường ăn các loại rau lá xanh hàng ngày bạn nhé bởi chúng có thể đẩy các chất độc hại môi trường ra khỏi máu của bạn như trung hòa các kim khí nặng, thuốc trừ sâu và các chất hóa học khác.

Thật đơn giản để góp phần bảo vệ bộ máy lọc độc tố của thân, nên chi bạn nên ghi nhớ và tạo thói quen tốt trong việc sử dụng thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm các bài thuốc nam

Vài cách giải độc gan từ thực phẩm

Bạn nên kết hợp một số loại thực phẩm như tỏi, nghệ, hoa quả họ cam quýt vào trong bữa ăn hằng ngày nhằm giúp cải thiện chức năng gan.
Gan là cơ quan lớn thứ hai trong thân thể. Gan có nhiều chức năng khác nhau trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Gan là cơ quan duy nhất trong cơ thể cùng một lúc tiếp nhận máu từ 2 nguồn khác nhau: 30% từ tim và 70% từ tĩnh mạch cửa (portal vein). Là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, gan như một máy lọc đào thải các vi khuẩn khỏi máu, chuyến hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành chất dinh dưỡng cần cho thân, giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, đốt cháy chất béo… Mọi độc tố đều đi qua gan, thành thử bộ này này dễ dàng bị tổn thương khi chúng ta không biết bảo vệ nó. Cùng tìm hiểu những thực phẩm vàng giúp giải độc cho gan.
Tỏi

Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất để thanh lọc gan bởi chúng giúp kích hoạt các enzyme đào thải độc tố ra khỏi thân thể. Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi đều giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn. cho nên, hãy bổ sung thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường chức năng của gan
Trái cây họ cam quýt

Với hàm lượng vitamin C cao, các loại trái cây họ cam quýt chính là chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt. Tuy nhiên, bạn nên ăn những loại trái cây này ở mức độ vừa phải vì khi ăn quá nhiều sẽ gây hậu quả cho các cơ quan khác trong thân như dạ dày.
Hạt óc chó

Quả óc chó

Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi thân bạn. song song, hạt óc chó còn là nguồn cung cấp các chất béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe tương trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể thêm chúng vào món salad hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.
Nghệ

Nghệ

Nghệ là gia vị được sử dụng nhiều để kết hợp với các món ăn. Nghệ rất lành tính, cũng như tỏi, , nghệ cũng là một loại gia vị tốt cho gan. Chúng giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung thư ra khỏi cơ thể.
Dầu ô liu

Dầu ô liu và các loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh hoặc cây gai dầu cung cấp cho thân lipid và giúp tiếp nhận các chất độc trong cơ thể. bởi vậy, thay vì dùng bơ, bạn hãy dùng dầu ô liu vài lần mỗi tuần, và gan của bạn sẽ rất có lợi vì điều đó.
Ngũ cốc nguyên hạt

Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất hiệu quả trong việc giúp tăng cường chức năng gan theo nhiều cách như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy hạn chế các thực phẩm từ bột mì trắng và tăng cường các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là những trợ thủ đắc lực giúp giải độc cho gan. Hãy tăng cường ăn các loại rau lá xanh hàng ngày bạn nhé bởi chúng có thể đẩy các chất độc hại môi trường ra khỏi máu của bạn như trung hòa các kim loại nặng, thuốc trừ sâu và các chất hóa học khác.

Thật đơn giản để góp phần bảo vệ bộ máy lọc độc tố của cơ thể, thành ra bạn nên ghi nhớ và tạo thói quen tốt trong việc sử dụng thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm các cay thuoc nam

Tổng hợp bài thuốc từ tía tô

Theo đông y, tía tô là vị thuốc thuộc loại giải biểu, thuộc nhóm phát tán phong hàn, giúp chữa bệnh cho ra mồ hôi, giải cảm, khỏi sốt. Hành – một loại gia vị kích thích tăng tiết dịch vị, khi phối hợp với tử tô trong thì món cháo hành – tía tô sẽ có tác dụng giải cảm rất hiệu quả. Ngoài ra, tía tô còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh mà bạn không hề biết:
Cây tử tô

1. Chữa cảm lạnh
Lấy vỏ một quả quýt rửa sạch cùng 3 lát gừng dày và một nắm lá tía tô tươi hoặc khô cho vào nồi, thêm vào một bát nước, đun sôi kỹ, uống nóng và đắp chăn ấm. Bạn cũng có thể lấy một nắm lá tía tô tươi, 2 củ hành và 3 lát gừng, thảy thái nhỏ cho vào bát, đập một quả trứng gà rồi múc cháo hoa vào trộn đều ăn nóng, bệnh cảm sẽ hết.

2. Chữa ho, tức thở
Lấy cành lá tử tô và đoạn vỏ rễ cây dâu bóc trắng đun lấy độ 1 chén nước cho uống.

3. Chữa các chứng chảy máu do ho, nôn, đi tả
Lấy nhiều lá tía tô cho vào nồi đun gạn bỏ bã, cô đặc thành cao. Lấy một ít đậu đỏ rang vàng, tán nhỏ trộn với cao trên rồi viên thành từng hạt nhỏ để uống, mỗi lần 50 viên. Thuốc này sẽ hạn chế được phần nào chảy máu.

4. Chữa đau bụng, đầy chướng
Giã lá tía tô lấy một bát nước, hòa một tẹo muối cho uống một lần.

5. Chữa ăn phải cua độc
Triệu chứng thường gặp khi ngộ độc phải cua độc là đau bụng, mửa hoặc sưng phù, nổi ngứa. Hãy lấy tía tô giã nhỏ, vắt lấy nước cho bệnh nhân uống.

6. Trị mụn trứng cá
Hãy chuẩn bị 1-2 nắm lá tía tô tươi rửa thật sạch, giã nát hoặc xay nhuyễn, sau đó, đổ ít nước vào. Chắt lấy nước rồi đổ ra bát con. Dùng bông sạch chấm đều nước lên từng nốt mụn thịt rồi xoa dàn đều hết thảy xung quanh chỗ bị mụn. Đắp khoảng 30 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm và để khô 1 cách thiên nhiên.
Thực hiện 3-4 lần/ tuần để có làn da sáng đẹp và không bị mụn.

Xem thêm các bài thuốc hay

Một số bài thuốc giảm đau hiệu quả từ thảo dược đinh hương

Mùi hương không chỉ dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe nên đinh hương không chỉ được dùng làm gia vị mà đinh hương được chế biến thành những bài thuốc chữa bệnh sạch.

Sở dĩ loại thảo mộc này có tên như vậy vì nó có hình dáng như chiếc đinh, tỏa ra mùi thơm nên nó được đặt tên đinh hương. Trong Đông y, đinh hương được sử dụng để chữa lành chứng khó tiêu, nôn, sát khuẩn, chống nấm và một số các bệnh khác. ngoại giả, đinh hương còn được sử dụng để chế biến mỹ phẩm, làm gia vị…
Thảo mộc đinh hương

Tác dụng chữa bệnh của đinh hương

Trị mụn

Đinh hương có tính kháng khuẩn cao. Trộn một tí bột đinh hương đã tán nhuyễn với mật ong thoa lên những nốt mụn, đinh hương cùng mật ong sẽ chống lại sự nhiễm trùng và hạn chế mụn lan truyền ra những vùng xung quanh.

Trị ho

Đinh hương có tác dụng loại bỏ đờm và vi khuẩn gây bệnh trong cổ họng vì nó có tính kháng khuẩn rất cao. Ngậm hỗn hợp bột đinh hương trộn với một tẹo muối tinh sạch có thể giúp bạn thoát khỏi những cơn ho dai dẳng.

Xóa tan căng thẳng

Tinh dầu đinh hương có tác dụng huyền diệu trong việc phá tan sự bao tay, mệt mỏi. Mùi thơm từ loại thảo dược này kích thích thân thanh tú, hưng phấn, giúp lấy lại sự cân bằng của cuộc sống.

sử dụng một lượng tinh dầu đinh hương vừa đủ sẽ giúp bạn ngủ ngon, có lợi cho những người có mắc bệnh mất ngủ, trầm cảm…

Chữa đau răng

Chà một chút tinh dầu đinh hương vào chỗ răng bị viêm nhiễm, đau nhức, sau một đôi phút bạn sẽ có cảm giác bị tê, giảm đau, sát khuẩn hiệu quả. Đinh hương cũng chính là một thành phần để chế biến ra các loại kem đánh răng, nước xúc miệng, thuốc chữa đau răng, thuốc làm trắng răng…

ngoại giả, mùi hương của tinh dầu này còn có tác dụng hữu hiệu trong việc loại bỏ mùi hôi răng miệng. Hòa vài giọt tinh dầu đinh hương vào nước và súc miệng hàng ngày sẽ cải thiện dần những mùi hôi khó chịu.

Trị rối loạn tiêu hóa

Đinh hương có khả năng thúc đẩy các enzyme giúp kích thích quá trình đàm đạo chất và hệ tiêu hóa vì thế nên nó thường dược dùng để chữa một số bệnh về bao tử, trị đầy bụng, khó tiêu.

Chà một tí tinh dầu đinh hương vào chỗ răng bị viêm nhiễm, đau nhức, sau một vài phút bạn sẽ có cảm giác bị tê, giảm đau hiệu quả.

Chữa đau đầu

Dầu đinh hương trộn với muối và ứng dụng thoa trên trán sẽ có tác dụng làm mát và viện trợ giảm thiểu sự đau đầu.

Dầu đinh hương là một phương thuốc gia đình khôn cùng hiệu quả để điều trị chứng viêm bờ mi.

Giảm đau nhức xương, khớp

Ngâm đinh hương, quế, gừng vào rượu trắng khoảng 7 ngày là bạn đã có một chai dầu xoa bóp chữa trị bệnh đau khớp hữu hiệu. Ngoài ra, bạn cũng có thể giã nhỏ hỗn tạp này rồi sao nóng và chườm lên chỗ đau mỏi, hiệu quả sẽ rõ rệt.

Sát khuẩn

Đinh hương có tính sát trùng rất cao nên dầu đinh hương thường được sử dụng để điều trị các vết thương ngoài da như nhiễm trùng, bầm tím, vết cắt, nấm, ghẻ, vết côn trùng đốt…

Hơn nữa, loại thảo dược này còn được sử dụng để trị mụn trứng cá, dưỡng da… nhưng dầu đinh hương khá mạnh, nên lưu ý khi bạn dùng trên da hãy nhớ pha loãng tinh dầu này.

Tiểu đường

Dầu đinh hương ngoài tác dụng lọc máu, còn có thể viện trợ bạn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, do đó nó rất bổ ích cho bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.

Viêm bờ mi

Viêm bờ mi là tình trạng viêm trên lông mi và là một tình trạng rất khó chịu. Nó không chỉ gây đớn đau mà còn khiến các hoạt động của mắt rất khó khăn.

Dầu đinh hương là một phương thuốc gia đình hết sức hiệu quả để điều trị chứng viêm bờ mi. Tuy nhiên, khi dùng đinh hương để chữa viêm bờ mi cần có sự chỉ định của bác sỹ.

Những áp dụng của đinh hương trong cuộc sống hàng ngày

• Đinh hương là một loại hương liệu đặc trưng và thơm ngon, dầu đinh hương được thêm vào trong nhiều loại thức ăn để làm dậy thêm mùi vị. Nó được thêm vào trong nhiều món ăn ở Ấn Độ, dưa chua, nước tương, các loại bánh, gia vị…
• Cho vài mẩu đinh hương vào thùng đựng gạo, đảo đều sẽ giúp gạo không bị mối mọt và ký sinh trùng.
• Dầu đinh hương được vận dụng làm xà phòng, nước hoa do nó có hương thơm rất đặc trưng nhẹ nhõm và chứa chất khử trùng hiệu quả.
• Dầu đinh hương thường được thêm vào trong các loại kem, mỹ phẩm bởi nó là loại tinh dầu thường dùng để massage nhằm giảm đớn đau và găng tay.

Trị đau nhức răng

• Tinh dầu đinh hương 9g; tinh dầu gừng 2g; menthol 5g; campho 12g; cồn 7o vừa đủ 100ml có tác dụng rất tốt trong sát trùng, gây tê, kháng viêm trong đau nhức răng, viêm lợi răng (Viêm nha chu).
• Dùng tăm bông chấm thuốc vào nơi răng đau 2 – 3 lần trong ngày có tác dụng dịu đau ngay.

Trị đau do loét dạ dày tá tràng

• Đinh hương 30g, bột Long cốt 300g, Mẫu lệ 300g, bột mì 120g, tuốt tán bột mịn trộn đều gói thành gói 6g mỗi gói. Mỗi lần uống 1 gói, ngày uống 2 – 3 lần với nước sôi ấm. Trường hợp lóet dạ dày ợ chua nhiều uống rất tốt.
• Đinh hương chỉ thống tán: Diên hồ sách 10g, Ngũ linh chi 6g, Đương qui 10g, Quất hồng 6g, Đinh hương 4g, tán bột mịn trộn đều. Mỗi lần uống 3 – 6g, ngày 2 – 3 lần với nước sôi ấm. Trường hợp chảy máu tuyệt đối không dùng.

Trị đau nhức xương khớp

• Tinh dầu đinh hương 20g; long não 12g; lá lốt 12g; chùm gửi cây dâu 12g; tục đoạn 12g; muối sống 5g; 250ml sắc còn 150ml.
• Ngâm bàn tay, chân trong 30 phút trong các buổi tối rồi lau khô trước khi ngủ.

Xem thêm các bai thuoc dan gian